南宁市心理健康教育教学开放日聚焦青少年心理健康

南宁二中高中生通过团体单指上下移动齐眉圈，体会团结合作的作用 记者 赖有光  摄

　　南初中生用情景剧方式进入心理成长屋 ，高中生交换印象卡看清自我……昨日，南宁市教育局在南宁市第二中学、南宁市第十四中学等全国心理健康教育特色学校开展心理健康教育教学开放日活动，展示南宁市在青少年心理健康教育工作中取得的优异成绩。

　　宽敞明亮的心灵花园，设施先进的智能多维互动呐喊宣泄系统……十四中埌东校区的心理健康中心，设施设备一应俱全。该校七年级学生高宇杰进入宣泄系统宣泄后，长长舒了一口气：感觉心里不安焦虑情绪得到了释放，轻松多了。

　　该校校长石鹏说，心理健康是成长最重要的基础之一，学校很重视学生的心理健康教育，入学时就对学生进行心理测试和摸底，形成学生心理档案，有针对性地设置课程。针对自我认识或自我控制比较薄弱的学生，学校提供及时帮助和个性化辅导。学校还配置了专业的心理教师团队，为学生的心理健康保驾护航。

　　在南宁二中凤岭校区的心理活动室，摆放着沙盘游戏治疗设备——沙柜、沙具、沙箱等。该校心理学高级教师谭行绩说，沙具分为9个种类，包括人、物（建筑、日常用品）等生活中缩小版物品。学生可以学校、朋友等为主题，将物品放到沙盘中构建一个小型社会。从学生选择的物品、摆放的程序等，老师可分析出学生的心理压力和心理问题，从而提出解决的方案。

　　在心理活动课，学生们齐心协力做齐眉圈游戏。参加游戏后，该校高三学生石清瑶说，活动可让他们在面临学习压力时放松，有利于提高学习效率。同时，通过活动他们体会到团结合作的作用。

　　二中副校长梁凯说，二中建校以来就重视学生的心理健康教育，设立了专门的心理教研组、功能齐全的心理健康咨询中心。学校常设心理健康教育课，由心理健康老师授课，了解学生的心理状态。

　　■化解压力，这些方法可参考

　　心理成长屋让学生学会沟通

　　张强是一个很喜欢看体育比赛的男生，临近期考，恰好世界杯开赛，父母因担心影响学习没收了他的手机，将电视机转移到主卧，于是张强与父母产生了冲突。这时候怎么办？在十四中埌东校区的心理成长屋，学生们扮演张强和父母，分别阐述自己的理由，最后得到了和解。

　　该校专职心理健康教师莫丹说，刚才这堂课的主题是与父母相处的正确方式。初中阶段的孩子，普遍存在与父母沟通的问题，通过角色扮演，可以得出一个双方沟通和解决的方式。

　　交换印象卡帮学生看清自我

　　你对自己的评价是怎样的，别人对你的评价又是怎样的？请大家交换“印象卡”。在二中凤岭校区高三心理常规课课堂，老师给学生上了一节“乔哈里窗”心理课。“你是乐于助人的人。”“你是一个理性的人。”“你是一个效率很高的人。”通过别人的评价，大家对自我有了更深的认识。