南宁人的“运动细胞”又跳跃起来

防控健身两不误

南宁人的“运动细胞”又跳跃起来

市民在风景如画的邕江边骑行道上健身。记者韦峭摄

疫情防控形势向好，居家多时的运动爱好者们来到邕江边、南湖湖畔等地锻炼身体，骑行、慢跑、打太极拳……大家在各自的体育世界中愉悦身心。与此同时，还有市民选择居家锻炼，“客厅跑”“云比赛”等运动方式让全民健身多了些新鲜感。这段时期，爱运动的南宁人用智慧让城市的“运动细胞”再次跳跃。

健身“打卡圣地”恢复生气

突如其来的疫情打乱了人们的生活节奏，也让全民健身活动停摆。如今疫情形势向好，市民开始走出家门，在空旷、人少的区域开展适当的健身锻炼，一些南宁健身爱好者的“打卡圣地”逐渐恢复了往日的生气。

在南湖公园里，被“冷落”多时的健身路径又开始派上了用场，年轻的“撸铁”练力量，年长的活络筋骨，他们的运动方式各有不同，收获的是同样的愉悦。 　

“在家待得太久，总期待着出门运动，在绿树底下呼吸新鲜空气，这样的运动更能让人身心愉悦，锻炼的效果也会更佳。”健身爱好者刘先生说，虽然疫情得到了控制，但身边的朋友依然谨慎，出门运动都做好防护措施，运动时尽量选择较为空旷的区域，与人交流也保持一定的距离，锻炼结束后会将口罩戴好。 　

在邕江边，各类“武林高手”一展身手，有打太极的，有玩麒麟鞭的，他们舒展肌肉，放松身心。此外，不少人选择慢跑、骑行等常见的户外运动方式，徜徉在蓝天白云下，融入绿树红花中，感受运动带来的那份畅快。

“客厅跑”让锻炼足不出户

受疫情影响，长跑爱好者不得不从室外“转战”到室内，家就是他们的新跑道。这段时间以来，在长跑爱好者群体中，“客厅跑”悄然流行起来。 　

所谓“客厅跑”，就是每个人在自家的客厅、过道小范围来回跑动，并通过手机APP上传数据，然后与跑友们分享、比拼。虽然活动范围小，但跑友们相互鼓励，乐在其中。 　

“前段时间大家还是挺谨慎的，跑友们通过‘客厅跑’锻炼、交流，其中还出现了一些高手，南宁一位6旬长跑爱好者在全国跑友发起的一次居家‘6天6夜跑’活动中获得了冠军。”马拉松爱好者黄永松说。

如今疫情得到了有效遏制，跑友们也开始向往走出家门，到户外进行锻炼。“现在有许多跑友出门锻炼了，他们独自在空旷的区域跑步，目前暂不会组织群跑之类的活动。”长跑爱好者范明对记者说，“几天前我第一次出门跑步，感觉特别愉快，毕竟对我们长跑爱好者来说，与大自然为伴才是第一选择。”

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